Các bài thuốc chữa đau khớp gối hiệu quả bằng thảo dược quanh nhà

đau khớp gối

Đau khớp gối là gì?

Đau khớp gối là tình trạng đau nhức thường xảy ra bên trong hoặc xung quanh khớp gối. Các cơn đau này xuất hiện từ nhẹ đến nặng và thường gây ra khó chịu và ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống thường ngày của người bệnh. Đau đầu gối có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi từ người trẻ, người già đến đau đầu gối ở trẻ em.

Khớp gối là một cấu trúc phức tạp, gồm 3 xương cơ bản, dây chằng, cơ bắp, gân, sụn, màng hoạt dịch, bao hoạt dịch và các động mạch, tĩnh mạch. Do đó, tình trạng đau khớp gối có thể do nhiều nguyên nhân như:

  • Viêm khớp gối: bao gồm thoái hoá khớp gối, viêm khớp dạng thấp, gout, bệnh giả gout và viêm khớp nhiễm khuẩn
  • Chấn thương: chấn thương có thể gây ảnh hưởng đến dây chằng, gân hoặc bao hoạt dịch, xương và sụn tại khớp gối
  • Các vấn đề cơ học cũng có thể gây đau khớp gối như vỡ xương, sụn, hội chứng dải đậu chày, trật khớp xương bánh chè,…

Bài thuốc chữa đau khớp gối từ ngải cứu

Ngoài việc được biết đến như một nguyên liệu không thể thiếu trong nhiều món ăn, ngải cứu còn xuất hiện trong nhiều bài thuốc dân gian nhờ tác dụng tăng tuần hoàn máu, kích thích lưu thông khí huyết, ức chế các phản ứng viêm và đau khớp. 

Y học hiện đại cũng chỉ ra rằng  rằng ngải cứu chứa các hợp chất chống oxy hóa như flavonoid, cineol, tetradecatrilin, tricosanol… có khả năng kháng khuẩn, giảm đau, chống viêm, tiêu sưng. Cũng nhờ những tác dụng này mà ngải cứu rất được bệnh nhân đau khớp gối tin dùng. 

chua dau khop goi bang ngai cuu

Bài thuốc uống giúp giảm đau khớp gối từ ngải cứu:

Lấy 300gr lá ngải cứu, ngâm và rửa sạch với nước muối pha loãng. Giã nát, vắt lấy nước cốt, thêm 2 muỗng mật ong và khuấy đều. Lượng thuốc thu được chia thành hai, uống vào mỗi buổi sáng và chiều. Kiên trì duy trì trong khoảng hai tuần sẽ thấy hiệu quả.

Bài thuốc chườm đầu gối từ lá ngải cứu:

  • Cách 1: Ngải cứu rửa sạch, giã nát, trộn với giấm rồi đun nóng trên lửa nhỏ. Chờ ngải cứu nguội bớt thì đem đắp lên đầu gối rồi dùng khăn quấn lại để chất thuốc ngấm vào đầu gối. Khi thuốc nguội thì làm nóng rồi đắp tiếp. Thực hiện liên tục từ 1-2 tuần sẽ thấy đau giảm hẳn.
  • Cách 2: Rang ngải cứu với muối hạt rồi đắp lên đầu gối, dùng khăn quấn lại. Thực hiện tương tự cách trên giúp chữa đau khớp gối khá tốt.

Những đối tượng không nên sử dụng ngải cứu:

  • Phụ nữ trong 3 tháng đầu của thai kỳ: Sử dụng nhiều ngải cứu có thể khiến thai ra máu, co bóp cổ tử cung, dẫn đến sinh non.
  • Người bị viêm gan: Ăn, uống nhiều ngải cứu có thể gây rối loạn chuyển hóa tế bào gan, làm vàng da, đục nước tiểu,…

Điều trị đau khớp gối với bài thuốc từ hạt gấc

Hạt gấc dẹt, vỏ ngoài cứng rắn như gỗ lim, màu nâu xám đến nâu đen. Quanh mép lại có răng cưa ngắn và to, còn hai mặt có những đường vân lõm xuống. Nhân hạt gấc màu vàng, vị đắng, hơi ngọt, tính ôn, hơi độc. Hạt gấc thường được dùng ngâm rượu, giá trị chữa bệnh rất cao, còn được ví như mật gấu.

Cách làm rượu gấc cũng khá đơn giản:

Hạt gấc chín rửa thật sạch, để ráo, sao vàng hạ thổ (nướng trên than củi sao cho hạt gấc thật vàng, đổ ra báo trên nền đất khô ráo cho nguội). Sau đó, dùng dao tách vỏ, lấy ruột dập đều ngâm xâm xấp với rượu gạo 45-50 độ. Thời gian ngâm từ 10 ngày trở đi là có thể dùng được, nếu ngâm càng lâu thì tác dụng sẽ càng tốt.

chua dau khop goi bang hat gac

Dùng tăm bông hoặc vải thấm rượu gấc rồi bôi lên đầu gối, có thể kết hợp xoa bóp nhẹ để chất thuốc dễ ngấm vào khớp rồi dùng băng gạc băng lại khoảng 30’. Duy trì cho đến khi các cơn đau nhức gối giảm.

Cũng cần lưu ý là hạt gấc có chứa một lượng nhỏ chất độc. Vì thế, chỉ nên dùng rượu hạt gấc để bôi ngoài ra, không bôi lên vết thương hở, không nên dùng đường uống nếu không có sự tư vấn, chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Chữa đau khớp gối bằng mè đen

Mè là một loại hạt chứa rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Tiêu thụ 30gr mè có thể cung cấp cho cơ thể đên 5gr protein. Đây là một chất cần cho quá trình phát triển cơ bắp, mô và các hormone. 

Ngoài ra, chúng cũng chứa một lượng lớn các hoạt chất chống viêm và các chất chống oxy hóa. Lignans trong hạt mè có chức năng như chất chống oxy hóa, giúp chống lại tình trạng stress oxy hóa, một phản ứng hóa học có thể làm hỏng các tế bào của bạn, trong đó có các tế bào sụn và xương, là một trong những nguyên nhân gây đau đầu gối. 

Sesamin, một hợp chất trong hạt mè, cũng có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa có thể bảo vệ sụn của bạn.

chua dau khop goi bang me den

Bệnh nhân đau đầu gối có thể bổ sung thêm mè hoặc dầu mè trong chế độ ăn hoặc ngâm rượu.

Dùng rượu mè để giảm các cơn đau khớp gối:

Làm sạch, rang chín 100gr mè đen (vừng đen). Giã nhuyễn và ngâm với 1l rượu trắng. Ngâm càng lâu mè càng dậy mùi thơm và phát huy công dụng. Sử dụng ngày 2 lần, mỗi lần 1 chung nhỏ trước khi ăn sáng và tối.

Cây cúc tần giúp giảm đau nhức khớp gối

Theo Y học cổ truyền, cúc tần có tính ấm, thơm, cay và vị đắng, công dụng lợi tiểu, tiêu ứ, sát trùng, tán phong hàn, tiêu độc. Dân gian hay dùng cúc tần chữa đau lưng, nhức khớp, chấn thương,…

Khi bị đau đầu gối, bạn có thể sử dụng rễ cúc tần 15-20gr, sắc nước uống.

Ngoài ra, có thể phối hợp với rễ trinh nữ 20gr, rễ bưởi bung 20gr, đinh lăng 10gr, cam thảo dây 10gr, sắc uống.

Bạn nên dùng bài thuốc này trong liên tiếp 5-7 ngày.

Chữa đau khớp gối bằng thực phẩm chức năng

Giảm đau khớp gối bằng thực phẩm chức năng

Ngoài các loại thảo dược kể trên, bạn có thể sử dụng thuốc trị đau xương khớp để hỗ trợ giảm thiểu các tình trạng đau nhức, sưng viêm tại khớp gối. Đây là một phương pháp hữu hiệu được sử dụng rộng rãi bởi hiệu quả và tính tiện lợi mà nó mang lại.

Một số loại thực phẩm chức năng đang được nhiều người tin dùng hiện nay chủ yếu là các sản phẩm đến từ Úc, trong đó thương hiệu Golden Health và Blackmores được ưa chuộng hơn cả vì đây là hai thương hiệu lâu đời và đã chứng minh được hiệu quả, uy tín trên toàn thế giới.

Viên uống bổ khớp Glucosamine Golden Healthsụn vi cá mập Golden Health Blue Shark Cartilage 750mg là bộ đôi sản phẩm giúp hỗ trợ giảm tình trạng thoái hoá khớp. Thành phần glucosaminechondroitin có trong hai sản phẩm này khi kết hợp với nhau sẽ tạo ra tác động vượt trội tới hệ xương khớp, giảm các triệu chứng đau nhức xương khớp, tăng dịch khớp, bảo vệ, tái tạo và cấp nước cho sụn khiến xương khớp hoạt động trơn tru, linh hoạt hơn. Ngoài ra, sụn cá mập cũng giúp tăng sức đề kháng và bồi bổ cơ thể khoẻ mạnh hơn.

Ngoài ra, một sản phẩm nổi tiếng đến từ thương hiệu Blackmores là viên bổ khớp Blackmores Glucosamine Sulfate 1500mg One-A-Day. Mỗi viên uống Blackmores Glucosamine chứa 1500mg glucosamine sulfate – hàm lượng tối ưu dành cho cơ thể, có tác dụng giảm đau hiệu quả đối với bệnh nhân viêm xương khớp, hỗ trợ giảm thiểu và phòng ngừa các loại bệnh viêm khớp cấp và mãn tính như thoái hoá khớp, gout, viêm khớp dạng thấp.

Các bài thuốc dân gian tuy dễ tìm và dễ dùng nhưng lại cần kiên trì duy trì trong thời gian dài mới thấy kết quả. Thêm vào đó, chúng chỉ có tác dụng với các trường hợp đau đầu gối mới khởi phát, bạn có thể sử dụng thêm thực phẩm chức năng để tăng hiệu quả. Nếu bệnh đã nặng thì cần đến gặp bác sĩ để có chẩn đoán kịp thời và có phác đồ phù hợp.

Tags:

Với hơn 17 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp, qua những bài viết này, tôi mong muốn chia sẻ thật nhiều thông tin hữu ích để ai cũng có thể khỏe và đẹp.

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

Khỏe mà Đẹp
Logo