Sự thật về Omega 3 có giúp làm đẹp da hay không?

dep da voi dau ca

Omega 3 là một loại axit béo không no có lợi đối với sức khỏe. Loại axit này được biết đến với rất nhiều công dụng như giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tăng cường thị lực, giảm áp lực, phiền muộn… Tuy nhiên trong chúng ta ít ai biết rằng Omega 3 còn có tác dụng rất tốt trong việc làm đẹp da.

Công dụng của Omega 3 với sức khỏe

Omega 3 mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, cụ thể:

  • Omega 3 có khả năng ngăn ngừa các mảng xơ vữa động mạch, phù hợp với những người bị suy tim, ngăn ngừa hình thành bệnh đông máu có hại cho tim.
  • Bổ sung đủ axit béo Omega 3 cho cơ thể giúp giảm tình trạng gan nhiễm mỡ mãn tính, mỡ gan không do bia rượu.
  • Cải thiện các bệnh rối loạn thần kinh, ngăn ngừa các bệnh tự miễn, hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp, lupus ban đỏ…
  • Omega 3 giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
  • Omega 3 tốt cho sự phát triển não bộ và thị lực ở trẻ sơ sinh.
  • Axit béo Omega 3 đem lại cho bạn một làn da khỏe mạnh, mềm mịn, ngăn ngừa lão hoá sớm…

Công dụng của Omega 3 với làn da

1. Omega-3 Giúp làm chậm quá trình lão hóa da

Omega 3 có khả năng chống oxy hóa rất tốt. Axit béo Omega 3 góp phần loại bỏ gốc tự do, các chất ức chế khả năng sản sinh collagen tự nhiên, ngăn chặn sự hình thành và phát triển của các nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hoá da.

2. Omega 3 giúp ngăn ngừa mụn viêm

Một trong những nguyên nhân hình thành mụn viêm là do rối loạn khả năng điều tiết bã nhờn. EPA – một dạng axit béo thuộc nhóm Omega 3 giúp điều chỉnh sự sản sinh chất nhờn, giữ cho tình trạng da được cân bằng, hạn chế tối đa hiện tượng mụn viêm.

mun viem

3. Giúp chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời chứa các tia UV, tia cực tím có thể gây nám, sạm da, nguy hiểm hơn là ung thư da. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng Omega 3 đóng vai trò quan trọng trọng việc bảo vệ hàng rào da, giảm các tổn thương cũng như việc ức chế quá trình sản sinh tế bào ung thư da do tia cực tím mang lại.

4. Omega 3 giúp cấp và giữ ẩm cho da

Axit béo Omega 3 có tác dụng tăng cường sự hydrat hóa trên da. Hydrate hóa chính là khả năng duy trì được độ ẩm cần thiết, giúp da căng mọng, tràn đầy sức sống. Luôn nhớ rằng da thiếu ẩm, mất nước là nguyên nhân chính khiến làn da trở nên nhăn nheo, kéo theo các dấu hiệu lão hóa.

5. Giúp làm sáng da, trị thâm do mụn

Ngoài khả năng ngăn ngừa mụn, Omega 3 còn được ứng dụng rất nhiều trong việc giúp sáng da, điều trị thâm do mụn. Omega 3 có khả năng loại bỏ lớp sừng ở nang lông, đẩy nhanh quá trình tái tạo da, giúp da sáng khỏe, hồng hào từ bên trong.

Các cách làm đẹp bằng Omega 3

1. Uống trực tiếp viên uống dầu cá Omega 3 phù hợp 

Uống trực tiếp các sản phẩm viên uống dầu cá Omega 3 để cải thiện làn da là phương pháp làm đẹp được nhiều người lựa chọn. Với những ưu điểm như nhỏ gọn, tiện lợi, có liều lượng Omega 3 rõ ràng, được sản xuất bằng quy trình tiên tiến hiện đại, uống trực tiếp viên uống bổ sung Omega 3 là phương pháp phù hợp với những người bận rộn, không có nhiều thời gian chăm sóc làn da.

2. Sử dụng tinh chất trong viên uống dầu cá Omega 3 làm mặt nạ dưỡng da

Hướng dẫn cách sử dụng tinh chất trong viên uống dầu cá Omega để đắp mặt nạ:

  • Bước 1: Làm sạch da 
  • Bước 2: Chọc thủng viên uống Omega 3 và dùng tay massage trực tiếp tinh chất lên da. Bạn cũng có thể chiết tinh chất ra một chiếc chén nhỏ và dùng dụng cụ đắp mặt nạ để thoa đều khắp mặt
  • Bước 3: Để da thư giãn từ 20 – 30 phút giúp các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào bên trong da
  • Bước 4: Rửa lại mặt với nước sạch

Mỗi tuần bạn chỉ nên sử dụng phương pháp này từ 1 – 2 lần. Không nên thoa trực tiếp tinh chất dầu cá lên mặt khi da đang có dấu hiệu kích ứng, mẩn đỏ hay mụn viêm.

mat na dau ca

Nuôi dưỡng làn da với viên uống dầu cá Omega 3 Blackmores

Viên uống dầu cá Omega-3 Blackmores là sản phẩm đến từ thương hiệu tên tuổi hàng đầu của Úc – Blackmores. Với hơn 85 năm nghiên cứu và phát triển, Blackmores hiện đang cung cấp hơn 1200 sản phẩm, thực phẩm chức năng chăm sóc sức khỏe được đông đảo người tiêu dùng ưa chuộng.

Blackmores Omega-3 Fish Oil 1000mg là sản phẩm bổ sung axit béo Omega 3 lý tưởng cho cơ thể. Với công nghệ hiện đại, sản phẩm vẫn giữ được hàng lượng Omega 3 tự nhiên. Dầu cá của Úc là một trong những sự lựa chọn hàng đầu bạn nên cân nhắc khi tìm kiếm một sản phẩm bổ sung Omega 3 cho cơ thể.

Thành phần chính của mỗi viên uống dầu cá Omega 3 Blackmores gồm có:

  • Eicosapentaenoic Acid (EPA): 180 mg
  • Docosahexaenoic Acid (DHA): 120 mg

DHA và EPA là hai dạng chiết xuất của axit béo Omega 3. DHA chiếm tới 90% tổng lượng chất béo có trong não, rất tốt cho sự phát triển của não bộ và võng mạc. Trong khi đó, EPA có khả năng ức chế tạo các tiểu cầu, giảm cholesterol và triglycerides có trong máu, hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch.

Công dụng viên uống Blackmores Omega-3 Fish Oil 1000mg:

  • Giúp tăng cường hàng rào bảo vệ da, giúp da khỏe mạnh, căng bóng, giảm mụn trên da. Dưỡng trắng, trị thâm, cải thiện tình trạng da không đều màu, hỗ trợ làm chậm quá trình oxy hoá trên da.
  • Giúp giảm tình trạng đau nhức, viêm sưng đối với những người mắc bệnh xương khớp.
  • Giúp bảo vệ tim mạch, tăng số lượng cholesterol có lợi cho cơ thể. Giúp ổn định đường huyết, tốt cho người đang mắc các bệnh như suy tim, hở van tim…
  • Giúp tăng cường thị lực, bảo vệ mắt, phù hợp với những người thường xuyên phải tiếp xúc với các thiết bị điện tử.
  • Giúp cung cấp các dưỡng chất cho phụ nữ đang mang thai, giúp thai nhi phát triển toàn diện, khỏe mạnh.
  • Ngăn ngừa sự hình thành của các tế bào ung thư.

Đối tượng sử dụng viên uống dầu cá Omega 3 của Blackmores:

  • Người lớn tuổi.
  • Người đang có nhu cầu bổ sung Omega 3 cho cơ thể.
  • Người mắc các bệnh về tim mạch, xương khớp.
  • Người muốn cải thiện sức khoẻ của mắt.
  • Người muốn cải thiện làn da từ bên trong.

Hướng dẫn sử dụng:

  • Trẻ em từ 1-12 tuổi: Uống 2 viên/ngày
  • Người lớn: Uống 2-3 viên/ngày

Giá bán tham khảo: Hiện nay, tại Heluva viên uống dầu cá Omega-3 Blackmores đang được bán với giá 760.000 đồng/hộp. 

omega 3 blackmore 2

Tại sao bạn nên chọn mua hàng tại Heluva.vn:

  • Cam kết hàng chính hãng, hoàn tiền đến 200% khi phát hiện hàng giả, kém chất lượng.
  • Hỗ trợ giao hàng toàn quốc, miễn phí giao hàng khi mua trên 2 sản phẩm.
  • Hỗ trợ thanh toán khi nhận hàng.
  • Đội ngũ chuyên viên tư vấn chu đáo, hoàn toàn miễn phí.

Xem thêm: Thuốc Omega-3 của Mỹ.

Các thực phẩm giàu Omega 3 giúp làm đẹp da 

Omega 3 rất tốt cho sức khỏe nói chung và làn da nói riêng, tuy nhiên cơ thể người không thể tự sản sinh và tổng hợp được loại axit béo này. Vì thế, chúng ta cần chủ động bổ sung Omega 3 từ các nguồn thực phẩm khác nhau.

Một số các loại thực phẩm giàu Omega 3 giúp làm đẹp da:

  • Các loại cá (Cá thu, cá hồi, cá trích, cá cơm…)
  • Trứng gà
  • Các loại hạt (Hạt lanh, hạt chia…)
  • Đậu nành
  • Các loại rau xanh đậm

Trên đây là những thông tin tổng hợp về tác dụng của Omega 3 với làn da. Hy vọng những chia sẻ của chúng tôi đã mang đến những thông tin hữu ích với bạn. Xin chào và hẹn gặp lại ở những bài chia sẻ sau!

Nguyễn Ngọc Mai Trang

Nguyễn Ngọc Mai Trang

Với hơn 17 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp, qua những bài viết này, tôi mong muốn chia sẻ thật nhiều thông tin hữu ích để ai cũng có thể khỏe và đẹp.

      Khỏe mà Đẹp
      Logo