Thoái hoá đốt sống lưng: nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

benh thoai hoa cot song lung

Thoái hóa đốt sống lưng là một bệnh mãn tính khá phổ biến hiện nay, tập trung nhiều nhất là ở những người trong độ tuổi từ 60-69 (chiếm đến 89%). Tuy nhiên, số lượng người trẻ từ 25-45 tuổi mắc phải căn bệnh này cũng chiếm tỉ lệ khá cao, (khoảng 30%), thậm chí những người trẻ hơn nữa cũng có khả năng mắc bệnh.

Vậy nguyên nhân gây ra bệnh thoái hóa đốt sống lưng là gì? Triệu chứng bệnh ra sao và làm thế nào để điều trị hiệu quả? Mời bạn cùng tìm hiểu những vấn đề này thông qua bài viết dưới đây. 

Thoái hoá đốt sống lưng là gì?

Thoái hóa đốt sống lưng là tình trạng viêm xương khớp cột sống dẫn đến đĩa đệm và khớp bị thoái hóa, xương phát triển trên các đốt cột sống gây đau nhức và hạn chế vận động cho người bệnh.

Thoái hóa đốt sống là bệnh mãn tính, thường xảy ra ở những người cao tuổi do tình trạng thoái hóa tự nhiên, tiến triển chậm theo thời gian nên rất khó nhận biết. Tuy nhiên, do thói quen làm việc và sinh hoạt chưa khoa học mà hiện nay, rất nhiều người trẻ cũng có nguy cơ mắc bệnh. 

thoai hoa cot song lung

Nguyên nhân gây bệnh thoái hoá cột sống thắt lưng

Nghiên cứu cho thấy, thoái hóa cột sống thắt lưng là do sụn khớp lưng và đĩa đệm thường xuyên phải chịu áp lực lớn trong thời gian dài, dẫn đến sụn và phần xương dưới sụn bị tổn thương. Theo thời gian, đĩa đệm dần mất đi tính đàn hồi, các dây chằng bị xơ cứng, ảnh hưởng đến chức năng vận động của các đốt sống lưng.

Triệu chứng bệnh thoái hoá đốt sống lưng

Bệnh thoái hóa đốt sống lưng tiến triển chậm nên thường khó phát hiện trong giai đoạn đầu. Tuy nhiên, theo thời gian thì những triệu chứng sẽ ngày một rõ ràng hơn:

Giai đoạn đầu: Bệnh nhân có thể cảm nhận được tình trạng cứng và đau khớp vào buổi sáng sau khi thức dậy. Các cơn đau dần nặng hơn và có thể khiến bệnh nhân gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày.

Giai đoạn hai: Khi tình trạng thoái hóa đốt sống lưng trở nên nặng hơn, cột sống xuất hiện nhiều vấn đề hơn, người bệnh sẽ xuất hiện nhiều triệu chứng khác đau nhức, chiều cao giảm, hẹp ống sống.

Giai đoạn ba: Ở giai đoạn này, hệ thần kinh đã bị tổn thương. Khả năng vận động của người bệnh bị hạn chế, mất cân bằng, đường cong sinh lý bị biết đổi và xương bị biến dạng nghiêm trọng.

Giai đoạn cuối: Lúc này, các tổn thương đã không thể chữa lành được nữa, biện pháp duy nhất có thể can thiệp là phẫu thuật. Dây thần kinh bị chèn ép trong thời gian dài gây ra tình trạng teo cơ và cột sống bị biến dạng. 

Những đối tượng nào có nguy cơ bị thoái hoá cột sống lưng?

Những đối tượng sau đây có khả năng bị thoái hóa cột sống lưng cao hơn so với người khác: 

  • Tuổi tác: Tuổi càng cao thì cấu trúc xương khớp cũng suy yếu dần đi nên sụn khớp thoái hóa theo nguyên lý tự nhiên.
  • Giới tính: Theo nghiên cứu thì nam giới sẽ có nguy cơ bị thoái hóa cột sống lưng nhiều hơn ở độ tuổi dưới 45, còn nữ giới sẽ bị nhiều hơn khi đã trên độ tuổi này.
  • Người béo phì, thừa cân: Cân nặng khiến đốt sống lưng luôn phải chịu áp lực lớn dẫn đến dễ bị tổn thương và thoái hóa.
  • Người có người thân bị thoái hoá cột sống (yếu tố di truyền): Nghiên cứu chỉ ra rằng, yếu tố di truyền cũng ảnh hưởng đến tỉ lệ người mắc bệnh thoái hóa cột sống lưng.
  • Người từng bị chấn thương cột sống: Cột sống thắt lưng bị những tác động trực tiếp gây tổn thương mà không được phát hiện kịp thời sẽ dễ dàng dẫn đến tình trạng thoái hóa.
  • Người thường làm việc/hoạt động tác động nhiều lên xương khớp: Lao động với cường độ cao, mang vác nặng sẽ gây áp lực lớn lên cột sống, lâu ngày khiến sụn và đĩa đệm bị tổn thương, thoái hóa.
  • Người có lối sống ít vận động hoặc dinh dưỡng thiếu vitamin, khoáng chất: Thiếu chất khiến quá trình vận chuyển và trao đổi chất từ máu tới xương bị hạn chế, cơ thể không đủ dưỡng chất để tái tạo tế bào xương mới sẽ dẫn đến gia tăng tốc độ thoái hóa.
  • Người có tư thế sinh hoạt và làm việc thiếu khoa học: Ngồi một chỗ quá lâu, ngồi không thẳng lưng, ngủ gối quá cao hoặc quá thấp… cũng dễ gây thoái hóa cột sống lưng.

Biến chứng của bệnh thoái hoá cột sống

Bệnh thoái hóa cột sống nếu không được chữa trị kịp thời có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như:

Biến dạng cột sống: Do những cơn đau dữ dội khiến người bị thoái hóa cột sống thường giữ một tư thế quá lâu, dẫn đến cột sống thắt lưng bị biến dạng, gù hoặc cong vẹo, gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ và sinh hoạt của người bệnh.

Chèn ép các rễ thần kinh: Các đốt sống bị thoái hóa sẽ chèn ép các rễ thần kinh gây ra những cơn đau nhức lan xuống mông hoặc tứ chi, thậm chí nặng hơn có thể gây co cơ, bại liệt…

Giảm thị lực: Nghiên cứu ghi nhận người bị thoái hóa đốt sống lưng có thể dẫn đến tình trạng suy giảm thị lực, sợ ánh sáng, chảy nước mắt… Thậm chí, nặng hơn có thể dẫn đến bị mù.

Tổn thương đĩa đệm và cột sống: Đây là biến chứng phổ biến nhất của tình trạng thoái hóa cột sống. Sự tổn thương sẽ khiến đĩa đệm bị thoát vị và xuất hiện những gai cột sống, khiến người bệnh càng gặp những cơn đau trầm trọng hơn.

Một số biến chứng khác: Nhiều bệnh nhân còn gặp phải những biến chứng khác như: đau ngực, chèn ép tủy thắt lưng cùng… Lâu ngày khi bệnh trở nên mãn tính có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng hơn như: tàn phế, bại liệt chân…

dau dot song lung

Phương pháp chẩn đoán bệnh thoái hoá cột sống thắt lưng

Bác sĩ cần thực hiện các bước chẩn đoán cụ thể để xác định tình trạng thoái hóa cột sống của bệnh nhân, từ đó đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.

Chẩn đoán lâm sàng: Kiểm tra khả năng vận động của các cơ, mức độ đau tại các vị trí tổn thương, thăm hỏi chi tiết các triệu chứng khác để đưa ra đánh giá sơ bộ ban đầu về tình trạng bệnh.

Chẩn đoán cận lâm sàng: Sau khi nhận định sơ bộ thông qua chẩn đoán lâm sàng, bác sĩ sẽ chỉ định bệnh nhân làm một số xét nghiệm cần thiết khác như: chụp X-quang, chụp cộng hưởng từ hoặc xét nghiệm máu toàn phần cho một số trường hợp.

Thoái hoá cột sống lưng có chữa được không?

Thoái hóa cột sống lưng là một bệnh mãn tính nên rất khó để chữa khỏi hoàn toàn. Do đó, chúng ta nên nên chú ý phòng ngừa ngay từ đầu để không gặp phải những phiền phức mà nó mang lại, cũng như tránh những khó khăn trong quá trình chữa trị và kiểm soát các biến chứng kèm theo.

Phòng ngừa thoái hoá cột sống thế nào?

Chúng ta hoàn toàn có thể phòng ngừa tình trạng thoái hóa cột sống thông qua việc rèn luyện những thói quen sinh hoạt hàng ngày dưới đây: 

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Hạn chế sử dụng đồ ăn nhanh, lưu ý bổ sung các thực phẩm giàu glucosamine, canxi, magie, vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe xương khớp như: cá, tôm, cua, trứng, sữa, rau dền, bắp cải… trong thực đơn mỗi ngày. Những thực phẩm trên không những tốt cho xương khớp mà cũng là thức ăn tăng chiều cao hiệu quả

Tập luyện thể dục thể thao đều đặn

Cần xây dựng chế độ tập luyện thể dục thể thao hợp lý vì vận động giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất, cung cấp nhiều dinh dưỡng từ máu đến xương để có hệ xương khớp chắc khỏe.

Duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý

Để cột sống không phải chịu những áp lực quá lớn từ trọng lượng cơ thể, hạn chế mọi tổn thương sụn khớp dẫn đến thoái hóa, bạn cần duy trì cho mình một trọng lượng phù hợp. Điều này không những giúp phòng thoái hoá đốt sống lưng mà còn ngăn ngừa nguy cơ mắc các chứng bệnh thoái hoá khớp ở những bộ phận khác.

Loại bỏ thói quen sử dụng chất kích thích

Rượu, bia, thuốc lá hay bất kỳ chất kích thích nào đều ảnh hưởng xấu đến khả năng hấp thụ canxi và dưỡng chất có lợi cho xương khớp khiến quá trình thoái hóa xảy ra nhanh hơn. Do đó, loại bỏ thói quen sử dụng chất kích thích sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh toàn diện.

Điều trị thoái hoá đốt sống lưng

Tùy thuộc vào tình trạng thoái hóa đốt sống lưng và sức khỏe cũng như điều kiện kinh tế của người bệnh mà bác sĩ có thể chỉ định những phương pháp điều trị khác nhau:

Điều trị thoái hoá cột sống lưng bằng thuốc

Bác sĩ có thể chỉ định các loại thuốc giảm đau, thuốc giãn cơ để hạn chế các cơn co thắt, thuốc giảm đau thần kinh hoặc thuốc chứa steroid dạng uống hoặc tiêm khi các cơn đau nặng hơn. Tuy nhiên, việc sử dụng steroid sẽ dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn nên thường được khuyến cáo hạn chế sử dụng.

Việc điều trị bằng thuốc chủ yếu chỉ kiểm soát được các cơn đau mà không thể điều trị tận gốc của bệnh thoái hóa cột sống lưng. Do đó, người bệnh thường tìm đến những phương pháp điều trị không cần dùng thuốc.

dau cot song

Trị thoái hoá cột sống thắt lưng theo Đông Y

Theo Đông Y, thoái hóa cột sống thắt lưng xảy ra do hàn thấp, huyết ứ và phong nhiệt ứ thệ. Tùy theo thể trạng và mức độ thoái hóa của từng người mà bác sỹ Đông Y sẽ chỉ định phương pháp trị liệu phù hợp. 

Vật lý trị liệu thoái hoá cột sống lưng

Các bài tập vật lý trị liệu sẽ giúp kéo giãn cột sống và giảm đau hiệu quả, từng bước khôi phục lại tính linh hoạt của các khớp lưng, giảm đau, cải thiện tư thế và giảm các biến chứng khác.

Bài tập thoái hoá đốt sống lưng

Những bài tập hàng ngày với các động tác kéo giãn cơ lưng, cơ bụng, di động cột sống… sẽ giúp điều trị thoái hóa đốt sống lưng hiệu quả. Duy trì tập thường xuyên sẽ giúp bệnh nhân giảm hẳn cảm giác đau và dần cải thiện được tình trạng thoái hóa, giúp hồi phục khả năng vận động linh hoạt của cột sống. 

Sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm thoái hoá cột sống

Những năm gần đây, giải pháp sử dụng thực phẩm chức năng trong việc hỗ trợ giảm các triệu chứng thoái hóa cột sống ngày càng được sử dụng phổ biến. Ưu điểm của phương pháp này là đơn giản, dễ thực hiện, an toàn và không để lại những tác dụng phụ như khi sử dụng thuốc tây. 

Thực phẩm chức năng với những thành phần dưỡng chất có lợi cho sức khỏe sụn khớp như glucosamine, chondroitin. Đây là những thành phần chính trong các sản phẩm sụn cá mập và các loại thuốc trị đau xương khớp, hỗ trợ hiệu quả trong việc phòng ngừa và giảm thiểu các vấn đề thoái hóa cột sống và các bệnh viêm xương khớp khác. Những sản phẩm tiêu biểu thường được các chuyên gia khuyên dùng trong trường hợp này là Viên uống bổ khớp Glucosamine Golden HealthSụn vi cá mập Golden Health Blue Shark Cartilage 750mg của Úc.

Được nghiên cứu và phát triển bởi các chuyên gia chăm sóc sức khỏe hàng đầu của Úc, sản xuất bởi thương hiệu Golden Health hàng đầu nên bộ đôi sản phẩm này là sự kết hợp hoàn hảo để tăng khả năng phục hồi, tái tạo và nuôi dưỡng sụn khớp cũng như vùng xương dưới sụn hiệu quả. Đây chính là giải pháp tối ưu cho những bệnh nhân bị thoái hóa đốt sống lưng, giúp cải thiện sức khỏe các khớp xương một cách an toàn.

Ngoài bộ đôi sản phẩm nói trên, viên uống bổ khớp Blackmores Glucosamine Sulfate 1500mg One-A-Day cũng là một sản phẩm bổ xương khớp đến từ Úc được nhiều người tin dùng mà bạn nên tham khảo.

Bạn có thể tìm hiểu và nghe tư vấn thêm về các sản phẩm trên tại Heluva để đảm bảo mua được hàng chính hãng, mang lại hiệu quả sử dụng tối ưu. Heluva là đơn vị phân phối thực phẩm chức năng chất lượng cao tại Việt Nam, nói không với hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng, đồng thời luôn có những chính sách giảm giá, khuyến mãi hấp dẫn cho người tiêu dùng.

Như vậy, tình trạng thoái hóa đốt sống lưng hoàn toàn có thể được phòng ngừa hoặc cải thiện hiệu quả thông qua việc duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh và chế độ dinh dưỡng hợp lý. Việc sử dụng Viên uống bổ khớp Golden Health Glucosamine và Sụn cá mập xanh Golden Health Blue Shark Cartilage 750mg chính là giải pháp đơn giản, hiệu quả và an toàn nhất để giữ gìn cột sống khỏe mạnh, không bị thoái hóa gây nhiều biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống của chúng ta.

Với hơn 17 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp, qua những bài viết này, tôi mong muốn chia sẻ thật nhiều thông tin hữu ích để ai cũng có thể khỏe và đẹp.

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

Khỏe mà Đẹp
Logo